COACHING
온라인 코칭 사이클
집에서 촬영한 동작 영상에 리셋코치가 피드백을 남기는 사이클입니다.
- STEP 1
동작 촬영 후 업로드 (본인·코치만 열람)
- STEP 2
리셋코치 피드백 · 다음 루틴 안내
- STEP 3
재촬영 요청 시 다시 촬영 & 업로드
운동 전 안전 안내
세라테스 앳홈은 의료행위·의료기관·치료 서비스가 아닙니다. 급성 통증, 저림·마비, 외상, 임신·산후 고위험 상태 등 전문가 진료가 우선될 수 있는 경우에는 반드시 병원·전문가의 확인을 먼저 받아 주세요. 본 프로그램은 몸 사용 습관 개선과 일상 움직임 회복을 돕기 위한 홈 회복 루틴입니다.
(확정 필요: 전문가 및 법률 검토를 거친 운동 전 안전 고지문)